Sťahovacia lišta Fitness zvyčajne obsahuje:
V Bar s rotáciou
Tricepsové lano
Tyč v tvare V
Lat Pull Down Bar / Rovná tyč
Lat Pull Down Bar
Zahrňte ich do svojho plánu silového tréningu, komplexného a systematického cvičenia rôznych svalových skupín, ako sú laty, trapy, bicepsy a tricepsy, hlbokú stimuláciu svalov, vďaka čomu získate pohodlnejší zážitok.
Tyč v tvare V
Zahrňte ich do svojho plánu silového tréningu, komplexného a systematického cvičenia rôznych svalových skupín, ako sú laty, trapy, bicepsy a tricepsy, hlbokú stimuláciu svalov, vďaka čomu získate pohodlnejší zážitok.
Tricepsové lano
Zahrňte ich do svojho plánu silového tréningu, komplexného a systematického cvičenia rôznych svalových skupín, ako sú laty, trapy, bicepsy a tricepsy, hlbokú stimuláciu svalov, vďaka čomu získate pohodlnejší zážitok.
V Bar s rotáciou
Zahrňte ich do svojho plánu silového tréningu, komplexného a systematického cvičenia rôznych svalových skupín, ako sú laty, trapy, bicepsy a tricepsy, hlbokú stimuláciu svalov, vďaka čomu získate pohodlnejší zážitok.
Výhody cvičenia?
Viac cvičenia môže zlepšiť zdravie nášho mozgu, pomôcť zvládnuť váhu, znížiť riziko chorôb, posilniť kosti a svaly a zlepšiť vašu schopnosť vykonávať každodenné činnosti.
Zlepšite svoju pamäť a funkciu mozgu (všetky vekové skupiny).
Chráňte sa pred mnohými chronickými ochoreniami.
Pomoc pri riadení hmotnosti.
Znížte krvný tlak a zlepšite zdravie srdca.
Zlepšite kvalitu spánku.
Znížte pocity úzkosti a depresie.
Bojujte proti únave súvisiacej s rakovinou.
Zlepšite bolesť a stuhnutosť kĺbov.
Udržujte svalovú silu a rovnováhu.
Zvýšte životnosť.
Desať najlepších cvičení
Napadnutie rovnováhy je nevyhnutnou súčasťou všestrannej cvičebnej rutiny.Práve to robia výpady, podporujú funkčný pohyb a zároveň zvyšujú silu v nohách a sedacích svaloch.
Kliky
Kliky sú jedným z najzákladnejších, ale účinných pohybov, pretože na ich vykonanie je potrebný počet svalov.
Čas odoslania: 22. júna 2022