Existujú tri typy činiek: aktívne činky, pevné činky a zvončeky.
1. Aktivita činky
V súčasnosti existujú tri typy aktívnych činiek: galvanické pokovovanie, striekanie a zapuzdrenie.Celková hmotnosť každého páru činiek dosahuje 35-40 kg.Zvony sú dostupné v špecifikáciách 5 kg, 3 kg, 1,5 kg a 1 kg, ktoré možno ľubovoľne vážiť.Dva konce činkovej tyče sú upevnené sponami, čo je pohodlné a praktické na používanie, ale aj bezpečné a spoľahlivé.Galvanizovaná činka vyzerá jasne, cvičenie.
2. Pevné činky
Existujú dva typy pevných činiek: galvanické pokovovanie a striekanie.Zvára rukoväť a dve železné gule dohromady, takže váha je pevná.V súčasnosti existuje 10 druhov činiek 40 kg, 35 kg, 30 kg, 25 kg, 20 kg, 15 kg, 10 kg, 7 kg, 5 kg a 3 kg.Vzhľadom na fixnú hmotnosť činiek, keď sa závažie na určitý čas zvýši na sile, bude sa zdať príliš ľahké a bude potrebné ho nahradiť činkou s väčšou hmotnosťou;ale ak kúpite všetky činky rôznej hmotnosti, zaberú veľa miesta, takže to nie je príliš veľa.Vhodné pre rodinné použitie.
3. Zvonček
Zvonček sa vyrába naskrutkovaním fitness lopty na oba konce rukoväte (s napínačmi) a každý váži asi 0,5 až 1,5 kilogramu.Fitness lopta tancuje so strieborným zvukom zvončeka, ktorý znie veľmi príjemne a môže zvýšiť záujem cvičiaceho.Je lepšie ho použiť na posilnenie svalov a na chudnutie a chudnutie.Zvonček sa vo všeobecnosti používa na fitness disco tanec, pričom jeden drží v každej ruke, aby sa zvýšil pocit sily a atmosféry.
Čas odoslania: 22. júna 2022